大ブーム中のスーパーフード♪NEWFOOD【ゴジベリー】

今女性がアンテナをはっているスーパーフード!!たくさんの海外セレブも愛用中ですよね?!そんなスーパーフードにまたまた新しいものが登場☆それが【ゴジベリー】とってもお肌にいいらしく日差しが強くなり日焼けなどで肌トラブルがおきやすい時期にぴったりのアイテムだと思うので今回はゴジベリーについてご紹介♪

ゴジベリーって?

杏仁豆腐の上にのっている赤い実(クコの実)が実はゴジベリーだったんです!!ケーキなどにのっているハーブの感覚で避けてしまっていた方多いのでは?!

ナス科の植物で、赤く熟した実を乾燥させて食べたり、お酒に漬け込んだりして使用されてきました。中国では「不老不死の実」といわれているほど、アンチエイジング(老化を防ぐ行為)にぴったりな食べ物。

美肌効果

ゴジベリーの効果
美肌効果があるといわれている理由が「ビタミンC」ゴジベリーはとってもビタミンCが豊富なんです!!また、その吸収をサポートしてくれる「ルチン」「ビタミンA」「ビタミンB」「カルシウム」「鉄」などもバランスよく含まれています。他にも「ポリフェノール」も含まれいて日焼けによる炎症やメラニン色素の沈着を抑制する働きやシワやたるみなどの肌老化を防ぐ効果、できたシミにも効果があるので紫外線対策にも期待できます♪

冷え・むくみ改善効果

他にも「ルチン」「ヘスペリジン」の効果で血流がよくなり血行不良の改善にも期待できるとか!!血流がよくなれば、冷え性やむくみ、肩こりなどの改善に繋がります。

疲れた目にも

セレブも愛用のゴジベリー
目の疲れにいいといわれている「ゼアキサンチン」も含まれています。目の充血や、眼精疲労、視力減退に効果が期待できちゃいます☆みなさんが使っているスマートフォン!!実はブルーライトという光がでていてとっても目に悪いんです。気づいていなくても目に疲れは溜まってしまっているかも。

1日20粒♪

1日20粒を目安に食べましょう。意外に高カロリーなので食べ過ぎには注意してね!!

DEAUオススメレシピ

ゴジベリーのレシピ
いろんな食べ方がありますがオススメは、【ゴジベリー・グラノーラ・ヨーグルト】の朝食☆乳酸菌と食物繊維と鉄分をいっきに摂取できちゃいます!!このスペシャル朝食(1食分・約50g)でなんと、バナナ4本分の食物繊維!!ほうれん草の10倍の鉄分!!

なかなか朝食が食べれない…といった方が増えてますが朝食は1日のエンジン!!とっても大切です♪このスペシャル朝食なら、簡単に作れてぱっと食べる事ができ栄養価もとても高いので是非チャレンジしてみてください♪

さいごに

ミランダも愛用しているゴジベリー!!
これで、ミランダのようなスタイルと美肌が手に入る!?かも・・・

ゴジベリーのステキな効果